秋天确实需要吃吃吃但是吃对了不仅不长肉还能在冬天囤积足够的营养养护身体想吃但怕体脂率上升？在这个秋天吃这些食物吧！小编保证你不长脂肪只长肌肉减脂首选食物来清肠 吃口蘑都能吃瘦试试 吃了又不胖的肉大概全世界就只有鱼了吧 健身人多吃豆制品 好莱坞为它代言 这个是大家最熟悉的瘦身食物 营养美味美容减肥说的就是土豆啊而且土豆的吃法太多了舒小华能给你1000种 健身爱好者们想吃就吃怎么吃也不会胖